Duševné zdravie mladých futbalistov
- lekcie
- minút
- videá
O kurze
Zásady duševnej pohody mladých futbalistov. Naučte sa podporovať radosť zo športu, predchádzať preťaženiu a poskytovať konštruktívnu spätnú väzbu.
Pozitívny vzťah k športu
Šport má byť pre dieťa predovšetkým zdrojom radosti, nie tlakom na výkon. V tejto kapitole sa dozviete, ako podporiť zdravý prístup k športu a predísť stresu spojenému s očakávaniami.
- 1:29
- 4 minút min.
Rozpoznávanie príznakov preťaženia a vyhorenia
Nadměrný tlak alebo preťaženie môžu viesť k fyzickému aj psychickému vyčerpaniu. Naučte sa včas rozpoznať varovné signály a zabezpečiť dieťaťu dostatok regenerácie a odpočinku.
- 1:26
- 4 minút min.
Podpora zdravého sebavedomia
Konštruktívna kritika a podpora sú kľúčom k budovaniu sebavedomia dieťaťa. Naučte sa, ako poskytovať spätnú väzbu, ktorá posilňuje duševnú pohodu a vnútornú motiváciu.
- 1:30
- 3 minút min.